Ilmoittaudu mukaan
Harjoittelu
vaihtoehdot
Perusjäsenyys
Perusjäsenyys soveltuu aloittelijoille ja niille, jotka haluavat osallistua säännöllisiin harjoituksiin ja kehittää perustaitojaan.
Yleiset tiedot:
- Viikoittaiset ryhmäharjoitukset
- Alkeisohjelmaan pääsy
- Oma harjoitusohjelma
- Perustekniikoiden opetus
- Kurssin jälkeen mahdollisuus osallistua vyökokeeseen
Harjoitusten aikataulut suunnitellaan yhdessä ryhmien kanssa. (Whatsup ryhmät ja FaceBook)
Aloittamiseen riittää T-Paita ja liikuntaan sopivat housut sekä hyvä asenne.
Ilmoittautua voi sähköpostilla tai saapumalla paikanpäälle.
59€/ 2kk Peruskurssi
Kaikki kurssin käyneet saavat todistuksen osallistumisesta.
Voit tulla koska vaan kokeilemaan harjoituksia maksutta.
Tervetuloa tutustumaan harjoituksiin!
Aktiivijäsenyys
Aktiivijäsenyys tarjoaa edistyneemmille harjoittelijoille mahdollisuuden osallistua vaativiin treeneihin ja saada yksilöllistä valmennusta.
Yleiset tiedot:
- Viikoittaiset ryhmä- ja erikoisharjoitukset
- Alkeis- ja jatkotason ohjelmat
- Henkilökohtainen valmennus
- Ylempien vyöarvojen tekniikat
39€ / kk Harjoitusmaksu
(maksetaan lukukausi 5 kk kerralla tai lukukaudesta jäljellä olevat kuukaudet)
Voit tulla koska vaan kokeilemaan harjoituksia maksutta.
Tervetuloa tutustumaan harjoituksiin!
Kamppailijan jäsenyys
Kamppailijan jäsenyys on suunniteltu harjoittelijoille joilla on tavoitteena laajemmat kamppailutaidot ja halukkuus keskittyä tähän osa-alueeseen.
Yleiset tiedot:
- Viikoittaiset ryhmä- ja valmennusharjoitukset
- Kamppailijan perus- ja jatkokurssit
- Yksilöllinen valmennus ja taktiikkakoulutus
- Mahdollisuus osallistua intensiivisiin kamppailu harjoituksiin.
- Lyönti- ja potkutekniikat sekä pysty- ja lattiatekniikat
39€ / kk Harjoitusmaksu
(maksetaan lukukausi 5 kk kerralla tai lukukaudesta jäljellä olevat kuukaudet)
Voit tulla koska vaan kokeilemaan harjoituksia maksutta.
Tervetuloa tutustumaan harjoituksiin!
Perheet ja ryhmäkoulutukset
Perhejäsenyys
Perhejäsenyys soveltuu niille, jotka haluavat osallistua perheenä harjoituksiin ja yhdessä oppia Taekwondoa.
Yleiset tiedot:
- Viikoittaiset ryhmäharjoitukset perheille
- Alkeisohjelmaan pääsy
- Perheille suunnattu harjoitusohjelma
- Perustekniikoiden opetus
- Kurssin jälkeen mahdollisuus osallistua vyökokeeseen
- Perhekurssille voi osallistua 1 vanhempi sekä 1 lapsi (+toinen vanhempi tai lapsi= +20€)
- Vanhempi joka osallistuu perhekurssille alle 7 vuotiaiden lasten kanssa (maksu vanhemmalta 59€. Alle 7 vuotiaat voi osallistua ilman kuluja vanhemman seurassa.)
79€/2kk Perhekurssi
Kaikki kurssin käyneet saavat todistuksen osallistumisesta.
Voit tulla koska vaan kokeilemaan harjoituksia maksutta.
Tervetuloa tutustumaan harjoituksiin!
Naisten ja Tyttöjen itsepuolustuskoulutus
Jäsenyys tarjoaa itsepuolustus taitoja harjoittelijoille.
Mahdollisuuden osallistua ohjattuihin kamppailutilanteisiin ja saada yksilöllistä valmennusta itsepuolustuksessa.
Yleiset tiedot:
- Viikoittaiset ryhmä- ja erikoisharjoitukset
- Itsepuolustus- ja turvajakson ohjelmat
- Henkilökohtainen valmennus
- Ennakointi, suojautuminen, itsepuolustus
- Irrottautumiset, hallintaotteet, lukot ja sidonnat
59€/2 kk Kurssi
Kaverin kanssa kurssille
(2 henkilöa saatte 10% alennuksen)
Kaikki kurssin käyneet saavat todistuksen osallistumisesta.
Voit tulla koska vaan kokeilemaan harjoituksia maksutta.
Tervetuloa tutustumaan harjoituksiin!
Turvallisuuskoulutus
Turvallisuuskoulutus on suunniteltu kohdennetuille ryhmille jotka erilaisissa ammateissa voivat kohdata uhkatilanteita.
Yleiset tiedot:
- Räätälöidyt ryhmäharjoitukset
- Ohjattu itsesuojeleminen ja puolustustilanteet
- Yksilöllinen ohjaus ja suunnittelu yksilön tarpeet huomioiden.
- Kurssin päätös ja arviointi
- Todistukset kurssille osallistumisesta
59€/Henkilö
Kurssin kesto 3 kertaa
(ajankohdat sovitaan kurssikohtaisesti)
Kaikki kurssin käyneet saavat todistuksen osallistumisesta.
Voit tulla koska vaan kokeilemaan harjoituksia maksutta.
Tervetuloa tutustumaan harjoituksiin!
Seniorit ja Juniorit
Seniori Taekwondo
Seniori Taekwondo soveltuu niille, jotka haluavat osallistua senjoreille suunniteltuun harjoitteluun ja yhdessä oppia Taekwondoa.
Yleiset tiedot:
- Viikoittaiset ryhmäharjoitukset senjoreille
- Senioriohjelmaan pääsy
- Selioreille suunnattu harjoitusohjelma
- Perustekniikoiden opetus
- Kurssin jälkeen mahdollisuus osallistua vyökokeeseen
- Seniorien kurssilla huomioidaan jokaisen ominaisuudet ja toiveet mahdollisimman hyvin
- Hyvän mielen toimintaa ja yhdessä oppimista
8€/kerta
(Seniori passi= 10 kertaa) Harjoitteluun voi osallistua kun itse haluaa ja kerrat merkitään sen mukaan.
Voit tulla koska vaan kokeilemaan harjoituksia maksutta.
Tervetuloa tutustumaan harjoituksiin!
Juniori Taekwondo (alle 14v.)
Juniori Taekwondo soveltuu niille, jotka haluavat osallistua nuoremmille suunniteltuun harjoitteluun ja yhdessä oppia Taekwondoa.
Yleiset tiedot:
- Viikoittaiset ryhmäharjoitukset junioreille
- Junioreille suunnattu harjoitusohjelma
- Perustekniikoiden opetus
- Kurssin jälkeen mahdollisuus osallistua vyökokeeseen
- Junioreiden kurssilla huomioidaan jokaisen ominaisuudet ja toiveet mahdollisimman hyvin
- Hyvän mielen toimintaa ja yhdessä oppimista
- Harjoituksissa sovelletaan erilaisia pelejä ja hauskoja tekniikoita jotka kehittävät lajiominaisuuksia.
59€/2 kk
Kaverin kanssa kurssille
(2 henkilöa saatte 10% alennuksen.)
Kaikki kurssin käyneet saavat todistuksen osallistumisesta.
Voit tulla koska vaan kokeilemaan harjoituksia maksutta.
Tervetuloa tutustumaan harjoituksiin!
JIDOKWAN TAEKWONDO Aikataulu